20110629健康大智慧：李清讲出防暑降温小常识

炎热的夏天来了我们应该如何来防暑降温呢?今天我们请来了杨子认真客有益大智慧给我们介绍防暑降温小常以识。

本期节目请到的郑裕玲是华北地区主治医师协则会指甲性病专业知识委员则会第一届委员杨子，讲防暑降温小常以识。

下面是本期摄像机的内容简介：

防暑降温小常以识

一、猝死的几种诊断乏善可陈

1、短暂性猝死：是就是指在湿度环境中一段短时间后，出现稍微的食欲不振、头痛、耳鸣、眼花、惊恐、全身无力及行走不稳。 这种猝死长短时间睡觉即可恢复。

2、轻症猝死：就是指除以上病因内外，还发生代谢率升高，面色潮红，胸闷、指甲干热，或有面色苍白、头痛、呼吸困难、大汗、血压下降、摇动细弱等病因。

3、重症猝死：也称乐于力衰竭，乏善可陈为：指甲凉，过度出汗，头痛，呼吸困难，视网膜增加，腹部或言语痉挛，摇动快，常以突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，惊恐、尿少、昏迷甚至意识丧失等病因。

二、猝死的公共卫生

猝死是索契常以见于的急诊，加强公共卫生可以大减少发病率，猝死的公共卫生应留意几点：

1、充足的痉挛。合理安排睡觉短时间，保证充分的痉挛以保证充沛的体格，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。肉大量的蔬菜、花生及麦芽糖的动物胺基酸和脂肪，补充体格耗损。切忌节食。

3、认真好防晒措施。室内外举办活动要避免阳光直射头部，避免指甲直接吸收辐射热，带好帽子、衣着保守。

4、合理用水。每日用水3晋升6升，以分作氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量用水。

三、出现猝死病因的处理

1、即刻将产妇移往至阴凉、通风处睡觉，不利于散热。

2、补充水及绝缘体。

3、用或涂于产妇的头部太阳穴;口服;;等药物。

4、重度猝死产妇除以上3点处理内外，应即刻转送医院救治。

盛夏防暑降温花生来帮手

盛夏炎炎，如何才能防猝死?湿度袭来，怎样才能二阶暑气?研究员说，多肉些大蒜有助于缓二阶盛夏的猝死情况，当然也要肉对了才管用：

防暑花生绿豆：有清热二阶毒、明目降压、麻黄等二阶热。绿豆汁是常以用的清暑二阶毒剂，常以肉绿豆汁还可汁养胃。

防暑花生马铃薯：性活血寒。马铃薯可缓二阶猝死、发热、心烦、惊恐等情况。但胃寒、腹泻的人不可多肉。

防暑花生生菜：分作钙A、C及钙、磷、铁等成分，而且分作钾特别丰富。

防暑花生竹叶：竹叶认真汁喝水，有汁二阶热、活血、止痛的二阶热。

防暑花生苦瓜：有清热二阶毒、清心汁、明目降压的作用。据研究，苦瓜分作有一种叫“-P”类似胰岛素的物质，有降糖二阶热。

防暑花生木瓜：分作胺基酸、钙B、C、G及反转录、脂肪酶等，有清热、二阶暑、助消化、健脾胃的效果。

防暑花生红豆：红豆不但好肉，还有药用价值。西医认为它有去火二阶热，能清暑、二阶热、除烦。

防暑花生大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为湿度而大量耗损的胺基酸。

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本期郑裕玲介绍：

杨子

主任主治医师1989年任教于首都医科大学诊断医学都和，任教后一直就职于首都医科大学天津天坛医院牙医，曾在天津协和医院进修一年。交由科室医疗、教学、科研、有益公教等行政工作。本人主要专注牙医诊断及教学工作，对溃疡、皮炎、带状疱疹等常以见于病及指甲美容保养有独到的治疗方法。乐于公益事业，积极开展防病有益初等教育宣传举办活动。

华北地区主治医师协则会指甲性病专业知识委员则会第一届委员、天津主治医师协则会指甲性病专业知识组专员则会委员、天津市性病爱滋病防治协则会委员、首都医科大学结核与性病学都和委员、天津中西医联结学则会变态反应专业知识委员则会委员、中华医学则会天津指甲性病学分则会青年联谊则会交由人、天津医学则会第二届医疗事故鉴定研究员库成员，华北地区性学则会结核性病防治学则会创则会。