如果你想治疗延宕和心理疾病，可以从自律开始，尽管很难却很管用

有为是解决幸福解决办法相当多的工具，也是消除幸福痛寒最重要的新方法。所谓有为，就是执意要求自己以不遗余力的态度去承受痛寒，花钱到。

有为有四个理论上法理：引迟感到颇高兴、着想、忠心全然、失去平衡。

一、怎么样花钱到引迟感到颇高兴，要该协确实会人才培养不须寒后甜的法理

如果一个母亲少年时代从未被孩子人才培养成不须吃寒后渴求的实践，那么他就确实会花钱放全只不过的事。他确实会不须渴求而深知吃寒，平常把解决办法引到之前，我们认出很多的学生写成作业。半天写成不出一个字，平常暂缓到半夜，有的甚至还写成不放。女的学生一个会，母亲也挫折，慢慢有的的学生开始就打架和退学，有的开端社确实会换成解决办法母亲，有的龙门在家里不可出门。

很多成年人也是这个样子，特别是女生忘了。很多人来得注重借贷了，想马上就渴求，毕竟不只想吃寒。所以从前出现颇高或者女性找足足条件好的宁可自己独身，人们无法控制了耐性，开始趋于急功近利。从前就只想的甜，一点儿寒也一定会吃。所以这样的女的学生养大的母亲，来得容易是解决办法母亲。

我们那时候认出很多暂缓的人，领导给他下达任务，平常之前一刻才能放成，整个一个月份都痛寒伤心，之前实在不了办法了，才写成出计划，当然很多都是好在的放成，结果一定是不如人意。所以真正只想转变，就要不须该协确实会用1~2天放成重要的任务，然后一个月份五六天时间去渴求穷困。花钱几次此后，一个人就并能转变暂缓。认出暂缓给我们造就的理论上，也要认出暂缓给我们造就的恐害怕，当一个人想转变的时候，就能转变。

二、遭遇解决办法，该协确实会着想才能花钱到。

如果有一个人格强迫症的孩子，那么他的母亲就容易出现神经官能症。人格强迫症把解决办法都看成是别人的，不负有一点儿解决办法。错都是你们的，我毕竟不确实会有错。所以，如果孩子是人格强迫症，他的母亲很确实就确实会出现神经症。因为神经症患者都是把缺失看成是自己的，他们执意负有缺失。

很多孩子来征询他们惊讶的是我的母亲为什么深知缺失？我说母亲从未在孩子那里该协确实会，孩子深知缺失，母亲就确实会说道缺失是很可害怕的，母亲自然现象就确实会惧害怕有错。因为孩子是母亲的第一任老九师，一个孩子不可负有缺失，一个孩子无法控制了遭遇缺失的勇气，他的母亲自然现象确实会趋于软弱。

所以什么时候一个人能暂时深知？暂时把解决办法引给别人，一个颇高层次能该协确实会着想，一个颇高层次并能察觉解决办法，花钱到。如果解决办法活着是别人的，自己就不用负责。所以并能避免出现责任，察觉解决办法，还能疗愈一个人的心理解决办法，否则一个人平常说道自己是无能为力的，毕竟谈不上转变。

三、忠心全然而不是忠心谎言，全然活着是真实世界的，谎言活着是欺骗。

越远是心里牢固的人，越远是羡慕欺骗，因为真实世界确实会戳破自己的伤口，自己的玻璃心，害怕别人碰到。假定自己劝碰到真实世界的自己，来得害怕别人认出真实世界的自己。所以自己只能活在嘲讽；还有，只能活在谎言；还有。所以他们才确实会痛寒，因为从未交心的朋友们，既想交朋友们，又害怕朋友们前行自己的内心。

所以有精神疾病的人，是最痛寒的人，因为他的内心一直是错综复杂的，因为平常冲突，既羡慕真实世界又惧害怕真实世界，既讨厌别人的嘲讽，自己每天还引诱自己的欺骗。所以他们确实会为难自己，越远为难自己，自己越远自觉。自己越远讨厌自己，因为他认出自己来得多的不真实世界。因为他联确实会用欺骗的外表来引诱放美的自己，这样越远来越远把真实世界的自己隐藏得太深。

因为他害怕别人认出真实世界的自己，确实会为难自己，所以这样的人来得多的确实会引诱坚毅，引诱自己，无忧无虑引诱自己很光照，引诱自己过得很好。他自己的内心很痛寒，因为他劝跟别人分享自己的牢固，自己的无助，自己的伤心。这样我们既看不清自己，也看不清别人。因为自己劝碰到真实世界，当自己并能碰到真实世界，即使他确实会有短暂的痛寒，自己也确实会想得到疗愈。

四、失去平衡就是不要极端化，不要非黑即白。

很多有心理解决办法的人，在我这征询一个阶段性，他们确实会发现自己过分贫乏，或者以自我为教育中心，极度自恋。然后她们说道贫乏和自我为教育中心给自己造就很多痛寒，甚至让自己患上了抑郁症。所以他们极度深知贫乏，又前行贫乏的比方说，不无需自己有一点儿贫乏，这就是前行另一个极端。

所以既要着想，也要不愿绝不能负有的责任。既要该协确实会引迟感到颇高兴，不须寒后甜。同时又要尽确实地过好这两项的穷困，无需自己可以渴求此刻无忧无虑的穷困。有的有心理解决办法患者，他们平常羡慕甜食事物，平常羡慕多元化。这样造成的结果就像熊瞎子敲苞米，敲一个,丢一个。什么都喜好，又都不可长时间地坚持下去，所以花钱事就较难尝试。

求学和指导工作都确实会遇到这样的人，竭尽全力的求学，竭尽全力的指导工作，把自己累倒了此后，看得见都一定会看书，一点指导工作都一定会天和。平常的方式是某种程度劳逸结合，从未什么东西是急功近利是从的，幸福是接连不断马拉松，前行之前的都是有耐性的。显得渴望新奇是解决办法，显得向来也是解决办法。显得勤奋是解决办法，显得愚蠢也是解决办法。

一个人能该协确实会忠心全然，一个颇高层次能察觉自己，才能重新整合自己。否则一个人平常把自己看得过颇高或者过低，不是在浦添，就是在泥里。不是夸大自己的能力，就是贬损自己的效益。忠心全然不但能察觉自己，也能察觉自己的朋友们和室友，这样才来得容易建立龙门系，否则我们平常活在自己的全球，既看不清自己，也看不清别人。慢慢把自己活成一个孤岛，就无法控制了社确实会性。

所以一个人想转变自己的解决办法，就需要该协确实会有为，该协确实会这四个理论上法理，似乎就是你转变的开始。

三清老九师是国家二级心理征询九师，全球性清醒九师，签约作者，老九师机敏从不尽相同的取向看来解决办法系统性解决办法花钱到，在老九师的深信，从未谁是不但会的，从未谁是病的，心变全球就变。羡慕老九师的短文，可以龙门注我。