每天久坐增加死亡率 快走去可预防慢性病

2021-11-08 16:27:06 来源:
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据英国《每日邮报》3月27日报道,近日著名医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章指,一项对22万人透过的数据分析推测,儿童若每天厢11个每隔,无论他们不厢下的时间做到多少体力活动,三年内将比平均每天厢4每隔的人临终时亡可能性大40%。这项数据分析指,将个体的运动量、体重和健康状况加以综合顾虑,不确定性仍然存在。

此外,每天厢下的时间在8-11每隔的人比每天绝食时间小于4每隔的人临终时亡可能性大15%。文章指,3年的原先数据分析断定,调查者中有5400例临终时亡,7%是由于久厢而临终时。

据报道,久厢的人往往腰围极大,母体胆、血糖及三酯(triglyceride)水平更高。平均儿童在90%的闲余时间里会选择厢下,只有将近一半儿童能达到卫生署自荐的每周透过150分钟中等强度体力活动的允许。

该文作者之一罗伯特·郝斯坦(DidDunstan)建议儿童每天快走30分钟以预防性心理疾病。支持该数据分析的澳大利亚新南威尔士州肾脏基金会执行官米歇尔·瑟沃尔(TonyThirlwell)指,相对运动惟独的生活方式是造成了心理疾病的主因之一。

促成此项数据分析的是乔治城大学预防学院的数据分析员,海德·凡·德·和安勒格(HiddevanderPloeg)博士,他感叹,“这一数据分析结果对香港市民健康将有重要的影响。”

(翻译者:武秀琴)

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